iTreneo

Lockdown Profi 12 lessons

14+ denní tréninkový program pro individuální domácí trénink hokejistů po dobu lockdownu s možností neomezeného prodloužení. 

Profi program je určen věkové kategorii 16+ let.

Zaměřeno na komplexní trénink s důrazem na klíčové prvky hokejové off ice přípravy - rolling, mobilita, core, dynamický strečink, výbušná síla, síla, kondice.

Potřebujete minimum pomůcek, které lze jednoduchou improvizací nahradit.

Vhodné jako hlavní tréninkový program po dobu lockdownu s možností vhodně doplnit o další aktivity.

Buďte skvěle vyladění na návrat do rozehrané sezóny!

Table of Contents

Week view

Rating

0%
0 Rating
0x
0x
0x
0x
0x

And you can let your friends know about it, too.

FB Share on facebook

Save the page on your phone and use it just like a mobile app.